转移到更冷的状态为了做出明智的决定,您必须仔细查看转移到寒冷状态的所有优点和缺点。

即将到来的大变化是你会彻底享受的吗?或者随着时间的推移,你会讨厌它?

确定知道的唯一方法是转移到较冷的状态并亲眼看看。但是搬家很麻烦(也很贵),因此提前了解会发生什么可以极大地帮助您做出最终决定。

以下是进入寒冷状态的利弊,以便您真正为即将到来的事情做好准备:

转移到寒冷状态的好处

一般来说,大多数人正在远离寒冷的气候——他们正在转向温暖的状态,因为温暖的天气对人类的身心有明显的好处。

信不信由你,进入寒冷状态有许多你以前可能不知道的优势。太多人搬到加利福尼亚州、德克萨斯州、亚利桑那州、佛罗里达州和其他南部各州,因为那里有长达数月的阳光,但对于想要搬到那里的人来说,寒冷的州也可以带来一些令人惊讶的健康益处。

以下是搬到寒冷气候的好处:

寒冷的天气燃烧更多的卡路里

当外面很冷时,人体必须更加努力地工作才能将其核心体温保持在 98.6°F (37°C) 左右。因此,当您发现自己处于寒冷的环境中时,您的身体会使用更多的能量来保持温暖,并在户外时为您呼吸的空气加湿。

因此,与室外温暖时相比,您可能会多燃烧大约 30% 的卡路里。因此,事实证明,寒冷的天气可以帮助您减掉多余的身体脂肪。

寒冷的天气可以帮助您更清晰地思考

较冷的温度被认为有助于人们更清晰地思考并更轻松地解决认知问题。那么,这背后的科学解释是什么?

大脑需要葡萄糖才能以最佳水平运作,但当外面温暖或炎热时,我们的身体会使用更多的葡萄糖来降低核心温度。这基本上意味着就纯粹的认知功能而言,为大脑提供动力的葡萄糖减少了。

因此,虽然寒冷的天气可能会稍微提高你的大脑活动,但你不能仅仅因为你进入了寒冷的状态就期望成为天才。

寒冷气候缓解户外过敏

转移到寒冷的气候

搬家后不再对户外过敏。

如果您碰巧患有过敏症,尤其是由花粉引起的过敏症——树花粉、草花粉和杂草花粉,转移到寒冷状态对您有好处。

事实上,在寒冷的天气里,花粉数量并不存在,尤其是在外面下雪的时候。因此,对于有外界过敏症的人来说,寒冷的气候可能是一件幸事,因为它可以使他们在一年中的大部分时间里都保持无过敏状态。

有趣的是,大约 75% 对花粉过敏的美国人也对豚草过敏,豚草在温暖潮湿的气候中茁壮成长。这基本上意味着转向更冷的状态将意味着不再有豚草——最强烈的户外过敏原之一。

寒冷的天气可以帮助你睡得更好

进入寒冷状态的另一个好处是,由于气候寒冷,你很可能睡得更久、睡得更好。

当您试图入睡时,身体的核心温度会自然降低。在炎热的夏日,这可能需要长达 2 小时,而在较冷的环境中则要快得多。

在较短的冬季,当自然阳光消失时,身体往往会进入睡眠模式。当您尝试在白天工作时,所有这些都可能是一个缺点,但这绝对对您的睡眠有益。

不可否认,睡个好觉(至少 8 小时的平静睡眠)对一个人有很多好处,包括增强免疫系统、更好的记忆力、减轻压力、改善情绪、更清晰的思想等等.

冷空气有助于预防感染

虽然流感确实在寒冷干燥的空气中滋生,但重要的是要注意,您的免疫系统应该处于更好的状态,以在寒冷的天气中抵抗感染。为什么?

当人体免疫系统暴露在较冷的温度下时,它会被激活,这意味着一旦您搬到较冷的环境中,您的身体应该提高其抵御感染的能力。

当然,您在进入寒冷状态时可能获得的免疫系统增强并不意味着您不应该格外小心以免被感染——您仍然应该每年接种流感疫苗,并定期用肥皂和水,避免触摸您的眼睛和嘴巴,保证充足的睡眠,并避开您认识或怀疑生病的人。

冷空气可以降低炎症

进入寒冷状态也会对您的身体产生一些令人惊讶的积极影响。目的地较冷的空气可以作为受伤的冰袋——它通常会减少肿胀并有助于缓解各种原因的疼痛。

室外较冷的温度会使您皮肤中的血管不太容易因血流量减少而发红和肿胀。同样,这类似于在身体的受伤部位涂上冰块,几乎可以立即缓解疼痛。

寒冷的天气可以增强你的心脏

移动到寒冷的天气

在寒冷的气候中锻炼可以帮助增强您的心脏。

大量研究表明,寒冷的气候对您的心脏有益。为什么?

冬季户外锻炼,如步行、跑步,甚至有趣的活动,如在雪地里玩耍,都需要人的心脏泵出更多的含氧血液来补偿这种身体活动,并确保整个身体保持核心温度保持在健康范围内。

事实上,由于心脏必须做的额外工作,在寒冷的天气在户外锻炼可以使您的心肌更强壮。因此,您仍应注意不要在寒冷的环境中过度劳累,以免给您的心脏带来太大压力。

寒冷的天气意味着更少的昆虫

转移到寒冷状态的另一大优势是它们将减少空中飞行的昆虫。

需要注意的是,蚊子和蜱虫等虫子不仅令人讨厌,而且其中一些还会传播坏病毒,例如西尼罗河病毒、登革热病毒或寨卡病毒。而且由于大多数昆虫,包括传播疾病的昆虫,都在较温和的气候中茁壮成长,因此您决定转移到较冷的状态将使您更安全,不会感染其中一种病毒,也不会因蚊虫叮咬而发烧,例如.

当您从气候温暖潮湿的地区搬到较冷的州时,您绝对应该意识到在一年中寒冷的月份空气中没有令人讨厌的昆虫。

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转移到寒冷状态的缺点

你不应该觉得进入寒冷状态有很多优点,几乎没有缺点。如果这是真的,人们就不会像现在这样搬到更温暖的州。

还有大量的 雪鸟 – 搬到温暖的南部各州只是为了逃避原籍地寒冷月份的人们。一旦冬天过去,他们就会返回家乡享受一年中温暖的月份。

因此,转移到寒冷状态也有一些缺点,您应该了解这些缺点,以便做出明智的决定。

寒冷的天气意味着更短的日子

生活在较冷的气候中通常意味着由于太阳落山较早而白天较短。虽然这一事实可能是因祸得福,可以改善您的睡眠并增加您的睡眠时间,但这也意味着户外娱乐活动的时间减少,在家外完成的工作减少。

当然,太阳落山后,您仍然可以出去玩乐,但感觉不一样,有些人在进入寒冷状态后始终无法真正适应缩短的冬日。

寒冷的气候可能意味着危险的天气

转移到更冷的状态

寒冷的气候可能是危险的。

如果不采取适当的措施,越冬是很危险的。

冬天结冰的人行道确实会增加跌倒的风险,从而导致骨折。在冬季条件下驾驶总是有风险的,道路上的冰块或过多的雪有时会导致车祸。如果一个人在他们家的保护之外被卷入其中,冬季风暴可能会非常危险。

此外,在寒冷的天气中,一些老年人面临更大的体温过低风险——身体内部核心温度变得过低的危险状况。当一个人长时间暴露在寒冷中时,可能会发生这种情况。

寒冷的天气通常意味着更多的工作

搬到更冷的状态也会带来一些隐藏的缺点……比如当雪开始从天上掉下来时,在你的房子周围做额外的工作。

冬季意味着在房子周围做更多的工作——在院子里、小路、车道和房子地基周围铲雪。但这还不是全部 - 在大雪之后,您还需要清除房屋屋顶上的积雪,以避免出现各种结构问题。

一开始您可能没有意识到,但搬到一个以严冬而臭名昭著的州,迟早会迫使您至少比习惯的起床时间早起一个小时,以便将您的汽车从雪。这现在一点都不有趣,是吗?

寒冷的冬天意味着更高的水电费

搬到冬季漫长而寒冷的地区,自然意味着您将不得不支付更多的钱来为您的房屋供暖。换句话说,在一年中寒冷的月份,您的电费会更高。

当然,搬到温暖的州也会让你在夏天花更多的钱,因为你将全天运行空调来为你的家降温,但在长时间低于零的温度下,没有什么比电费更划算了。

在进入寒冷状态时,水电费可能是您最不想考虑的事情,但您应该在做出最终决定之前评估一切。

漫长而寒冷的冬天需要专门的设备

搬到寒冷地区

你有能力度过漫长而严酷的冬天吗?

进入寒冷状态也意味着要学会在那里度过漫长的冬天,这主要取决于你的心态。如果你想让它有趣,它可以很有趣……但是在冬天生存也需要一些特定的设备。

首先,您需要购买厚衣服,例如冬季夹克、毛衣、靴子、帽子、手套等。如果您从温暖的南部州搬迁过来,这一点尤其重要。但是您还需要各种冬季装备,用于清除房屋周围的积雪(雪铲、吹雪机等)以及清除汽车上的雪、冰和霜。

毫无疑问,获得所有雪地设备将花费您金钱。

寒冷的天气会在心理层面上影响你

有趣的是,进入寒冷状态的缺点之一是它会影响你的心理。

事实证明,在一年中寒冷的月份缺乏阳光和持续的寒冷会影响您的情绪、精力、睡眠、注意力和食欲。这种情况被称为季节性情感障碍 (SAD),其症状通常在秋季开始并持续到冬季。

也称为冬季抑郁症,冬季发作的 SAD 可能会由于阳光水平降低而扰乱您的生物钟(您身体的内部时钟)。此外,减少阳光会导致血清素下降 - 一种影响情绪的大脑化学物质。

点击这里 阅读有关季节性情感障碍 (SAD) 的更多信息。

也可以看看: 转移到温暖状态的利弊